2011年6月アーカイブ

春から夏にかえて、女性の大敵は「紫外線」です。ちょっとのお買いもの・ワンちゃんのお散歩で外に出かける人も多いですが、ちょっとだからと紫外線対策をしていない方もいるのではないでしょうか。特に夏場は早朝にジョギングやお散歩をする方も多いですよね。「早朝だから大丈夫」だと思っていませんか。これは大きな間違いです。

夏の早朝でも、しっかりと日焼けしてしまうのです。海の近くにお住まいの方や、標高の高い所にお住まいの方は特に注意が必要です。浜辺にいなくても潮風が肌について、紫外線を吸収しやすくしますし、標高の高いところでは太陽が近く紫外線の量も多いのです。この紫外線が後々にシミ・シワのもとになり、私たち女性を悩ますのです。そして春～夏にかけては、曇や雨でも紫外線は強いですから、油断をしてはいけません。

ちょっとのお出かけでも、しっかりと対策をしてお出かけをしましょう。紫外線のダメージは肌だけではありません。髪の毛・目にも紫外線は良くないのです。よくスキーに行った後、目が真っ赤になったりします。これは紫外線が目を焼いてしまっているのです。ですからスキーに行くときに、サングラスをかけるのは、雪目（目が日焼けすること）にならないためです。髪の毛も夏場にはパサパサになって髪の毛が痛みやすいですよね。これも紫外線によるものです。美容のためにも、紫外線対策はしっかりとしましょう。

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美容にいいことなら、なんでも試して見たい性格なんです。今日は、久しぶりに雲が多く、どんよりした天気です。そんな日は、気分もどんよりしますよね。曇っている日は晴れている日より紫外線が強い、なんていう噂も耳にしたことがあり、さっそく今日可愛い日傘をＧＥＴしてきました。曇り空でも気分が良くなりそうな、可愛いレースのピンクのやつです。

これも、美容のためにと日傘を見に行くことにしたのですが、今の日傘って、本当に種類が豊富ですね。あまりに多くて、どれにしようか悩んでしまいました。価格もピンからキリで、私は自分のお財布と相談して、手ごろな晴雨兼用のものにしました。そして、曇りがちの日には、ダイエットと称してジョギングもしています。ジョギングを始めてから約一ヶ月。体重にあまり変化はないのですが、なんとなく気持ちが良いです。

すがすがしい汗をかいているような気がします。ジョギングも、もともとは美容に効果的だというのを雑誌でみて、始めたんです。ジョギングをやり始めてから、確かに肌のコンディションが良くなったように思います。どうやらジョギングすることによって、コラーゲン量が多くなって肌にハリが出てくるみたいなんです。高級な化粧品を使うより、肌には効果がありそうですよ。皆さんもジョギング、始めてみてはいかがですか？ランニングシューズさえあれば、どこでも出来ますよ。

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